måndag 27 juli 2015

Eggande sexteman


Vilket tema väljer du? 

Det är lätt att fastna i gamla invanda mönster och sexlivet kan då bli lite tråkigt. Här får du lite tips på några olika sexteman och vilka produkter som kan passa till.

 
.
 

Sinnligt och sensuellt

Att älska sensuellt är speciellt bra när du vill lära känna en ny partner eller kanske återupptäcka din partner på nytt. Här använder du så mycket som möjligt av dina sinnen, utforskar kroppen och förspelet ska vara länge, länge. 
 
 

Produkttips

Fjäder - ger rysningar av välbehag
Ätbar och värmande massageolja - en sinnlig upplevelse
Hot stone stenar - för total avslappning
Värmande vibrator - en riktig höjdare
Smaksatt glidmedel - bra vid oralsex
Använd gärna ett plastlakan som skydd i sängen så kan du slösa med massageoljan. Öka sensualiteten genom att använda rumsspray med feromondoft som påverkar lustcentrum.

 
 

Hett och passionerat

Att älska passionerat och hett är speciellt bra när du har ont om tid. Titta in i varandras ögonen, kyss din partner lidelsefullt och låt smekningarna bli vilda. 
En snabbis är aldrig fel.
 
 

Produkttips

Rabbit - staven som är känd för att vara snabb och effektiv
Stimulerande medel - tar dig fortare i mål
Samlagskulor - ger ökad stimulans för båda
Vibrerande ring - bra när kvinnan vill hinna med

 
 

Annorlunda och nytt

När sexlivet börjar gå på slentrian då är det tid för det mer oförutsägbara sexet. Byt miljö, byt samlagsställning, testa nya sexleksaker och köp nya sexiga kläder.
Brukar du vara passiv under sexakten - var aktiv. Brukar du inte säga något - var ohämmad i ditt språk och skrik ut dina lustar. Var lite tvärtemot och var inte så förutsägbar.
 
 

Produkttips

Instruktionsfilmer - få tips och idéer till nya upplevelser
Böcker - utöka dina kunskaper

 
.
 

Wild and crazy

Många tänder på det lite förbjudna och spännande. Våga testa lite nya saker och var lite "wild and crazy". Släpp kontrollen och var lite ohämmad och sexuellt nyfiken.
Våga leva ut dina lustar...
 
 

Produkttips

Fängsel - många drömmer om att bli fastbundna
Piska - sätter fart på blodcirkulationen och gör huden känsligare
Ögonbindel - för ökad spänning
Bröstklämmor - sätter fart på lusten
Analplugg - kan vara oväntat skönt

 

Skapa erotiska minnen

Generellt sätt kommer vi bättre ihåg händelser som har berört oss på ett känslomässigt plan. Det kan vara svårt, för att inte säga omöjligt, att minnas alla gånger du haft sex under livet men låt några av gångerna sticka ut lite mer och gör dem oförglömliga. Du kan då alltid gå tillbaka i ditt minne och återuppleva dem igen när helst du önskar. Lycka till!
 

 
Vi på Lustjakt önskar dig en minnesvärd dag!
 


 

"Det bästa sättet att förutspå framtiden är att skapa den." 
                                                                                 Lincoln
                                                          
 

måndag 20 juli 2015

Vad innebär alexitymi?



 

Svårt förstå kroppsspråk?

Förra veckans nyhetsbrev handlade bland annat om att tolka den icke verbala kommunikationen, dvs det vi förmedlar via kroppspråk och röst. Har du svårt att tolka detta kan du lida av alexitymi. 
Alexitymi innebär att du har en oförmåga att identifiera och känna av egna och andras känslor. Man beräknar att mellan 5-17% lider av alexitymi, lite fler män än kvinnor är drabbade.
 

Hur påverkas samlivet vid alexitymi?

Den själsliga närheten uteblir, de djupa samtalen saknas och relationen blir något stum, då den ena parten varken kan ta emot eller dela med sig av äkta känslor.
En svårighet att bli bekräftad och sedd, vilket kan ge en känsla av ensamhet i förhållandet.
Problem i relationen ses mer som en praktisk lösning än som ett känslomässigt problem.
Sexlivet är mer en kroppslig njutning, utan större behov av känslomässig närhet.
En förvirring kan uppstå i sexuella situationer, då den som lider av alexitymi är osäker på vad den andra personen egentligen vill.
Dagdrömmeri om den gemensamma framtiden förekommer sällan (förutom den rent praktiska aspekten).
Vid turbulent relation/sexliv utvecklas ibland olika fysiska symptom i kroppen*.
*När du inte förstår att du t ex ÄR arg eller VARFÖR du är arg så kan känslorna istället visa sig som fysiska reaktioner i kroppen. En smärta kan riskera att bli kronisk om du inte vet att det är kroppen som reagerar på något som är fel och därmed heller inte bryter det destruktiva mönstret.

 
 

Två väldoftande nyheter


Gör så här
Massera in en klick lotion på valfritt ställe på kroppen. Njut av massagen och den sköna väldoften. Båda produkterna innehåller dessutom feromoner som påverkar lustcentrum och gör oss sugna på sex. 
Klicka på bilderna för mer info.

 
 

 
 

Öppna upp hela känsloregistret

Hjärnan och känslolivet är formbart och det går ofta att öppna upp sitt känsloregister genom terapi. När du får tillgång till fler känslor får du också en mer nyanserad totalupplevelse, både för egen del och för din omgivning.  
Känslorna är dina vägvisare och en ovärderlig hjälp i vardagen. De visar om du har det bra eller om det är något som behöver förändras. Känslorna är som en inre pågående dialog, som vill upp till ytan så att du kan fundera på vad de vill säga dig.

 
 

Ej hönsgårdssex

Nästa vecka kommer vi ta upp olika eggande teman på sexakten, direkta motsatsen till s k hönsgårdssex*.
En vardaglig benämning på tråkigt, fantasilöst sex utan finess, där hönan fortsätter picka i sig mat medan tuppen gör sitt.
Vi på Lustjakt önskar dig en bra dag!
 
 


 

"Att en människa lägger sig i andras liv är ett tecken på att hon har tråkigt i sitt eget." 
                                                          
 

fredag 17 juli 2015

Tolka budskapet



 

Ömsesidig dialog

De som har en bra relation har ofta en bra kommunikation. Hur bra är du på att tolka det din partner säger?
Kommunikation kommer från latinet och innebär ett "ömsesidigt utbyte". Kommunikation i sexlivet är A och O för att båda ska uppleva ömsesidig njutning.
 

 
 


Tolka budskapet rätt

Stämmer det muntliga budskapet ihop med tonfall och kroppsspråk?
Så mycket som upp till 90% av vår kommunikation kan ske icke verbalt, dvs kroppsspråk och rösten säger mycket mer än vad orden gör. Lyssnar du enbart på orden så är det lätt att misstolka och kanske helt missa budskapet.
Det kan vara mycket frustrerande när det din partner säger med ord inte stämmer överens med tonfall och kroppsspråk. Du känner att något är fel med vet inte riktigt alltid vad som felar.
Lär dig att verkligen LYSSNA och SE på din partner när ni samtalar. Hur är röstläget? Blicken? Kroppshållningen? 

 
 

Viktigt lyssna

Om din partner är viktig för dig så är också dialogen viktig. Hur mår du? Hur vill du bli tillfredsställd? Vad är dina behov? Vad gör dig lycklig?
När du frågar så får du inte glömma att verkligen lyssna. Förstår du inte svaret? Be din partner uttrycka sig så att du förstår. Upprepa gärna vad din partner sagt med egna ord och fråga om du uppfattat det hela rätt. 

 
 

Spegelbild

Det finns ytterligare en möjlig orsak till brister i kommunikationen. DU själv. 
Vi har tyvärr ofta en tendens att tolka informationen efter bland annat tidigare erfarenheter, vår självbild och vårt sinnestillstånd. De dagar vi är på strålande humör tolkar vi sällan det som sägs på ett negativt sätt. Vi har då också lättare för att vara förstående och förlåtande än när vi är irriterade.
Det är också lätt att vara kärleksfull mot sin partner när denne också är kärleksfull, liksom det är lätt att skrika och gapa om din partner också gör det. Uppträd på ett sådant sätt som du själv vill bli bemött. 

 
 


-"Jag älskar dig"

Ligger det någon substans bakom orden?
Berätta för din partner VARFÖR du älskar honom/henne. Visa att det finns något bakom orden. Tydliggör din kärlek och var så specifik du kan i din kärleksförklaring.
LYCKA TILL!

måndag 6 juli 2015

Boosta testosteronhalten



 

Testosteron är viktigt

Testosteron är ett hormon som har en stor betydelse för vår sexlust. Detta gäller inte enbart mannens lust utan även kvinnans. 
Testosteronhalten minskar något med åren men åldern är oftast inte största boven till låga nivåer utan brist beror till stor del på övervikt, alkohol och sjukdom.
Här nedan får du tips på hur du kan öka testosteronhalten på naturligt sätt.
 

 
 

Öka testosteronhalten


1. Minska kroppsfettet
2. Styrketräna 3 gånger / vecka
3. Skippa soja-produkter 
4. Undvik alkohol
5. Ät mindre socker
6. Ät proteinrik kost
7. Kost rik på zink och vitamin B6
8. Äta bra fett (Omega 3)
9. Sov ordentligt
10. Stressa mindre
 
 

 
 

 
TIPS FÖR MINSKAD STRESS OCH ÖKAD LUST:
Instruktionsfilmen Tao massage lär dig utöva massage som bygger på en urgammal kunskap om hur man balanserar ying och jang i kroppen och öppnar upp för den sexuella energin. Läs mer om DVD Tao massage 
 


För honom

ON for him är en kräm som gynnar testosteronproduktionen på naturlig väg. Ökar vitaliteten och gynnar erektionen.
 
 

 
 

Kontakta vården vid testosteronbrist

Män som har brist på testosteron kan uppleva att de känner sig kraftlösa, nedstämda, initiativlösa och saknar lust till sex. Om du misstänker att du har testosteronbrist så kan du kontakta läkare för en enkel utredning.
För mycket testosteron kan däremot leda till aggressivitet och bland annat öka risken för personlighetsstörningar och är därför heller inte bra. 
Kvinnor som får östrogenbehandling kan få minskad sexlust, då testosteronhalten kan minska av behandlingen. Om detta stämmer in på dig så kan du prata med din läkare.


Semestertider

Från och med 6 juli till och med 7 augusti så har vi semestertider här på Lustjakt. Våra telefontider och öppettider i butiken blir något begränsade. Vi hoppas du har förståelse för detta.
PS. Paketen skickas som vanligt.
Vi på Lustjakt önskar dig en bra dag!
 
 


 

"Lev i en attityd av tacksamhet. Det är nyckeln till ett liv av rikedom och lycka." 
                                                            Sir John Templeton