Vägen till fantastiskt sex, del 3

Ökad lust och glädje Lustjakts ambition är att våra kunder ska få ökad lust och glädje. Här kommer tredje delen i serien Vägen till fantastiskt sex. De handlar om lust och glädje och hemligheten med ett fantastiskt (sex)liv. Är du redo för del nr 3? Gamla nyhetsbrev kan du läsa här

Uppskattning och tacksamhet  Det är inte en slump att många böcker och coacher uppmanar oss att känna tacksamhet och uppskattning. Varför? Humöret höjs När man fokuserar på det som man uppskattar i sitt liv så blir man naturligt gladare än om man fokuserar på de saker man inte vill ha i sitt liv. Man blir så upptagen med att må bra att man inte har tid med att må dåligt. Fler bra saker När man aktivt börjar tänka på saker som man uppskattar i sitt liv så blir det gärna en positiv spiral och fler bra saker inträffar. När man redan är på gott humör så håller man lättare utkik efter fler saker att bli glad av. Jämför t ex de dagar man vaknat sur och arg med de dagar som man är glad och pigg. Två sidor av samma mynt När man blivit en riktig hejare på att känna uppskattning så kan nästan vilken händelse som helst vändas till en positiv upplevelse. -"Jag uppskattar att jag fick sparken för nu fick jag tillfälle att...."

Uppskatta din partner Genom att visa sin partner uppskattning så stärks relationen på en positiv grund. Kan det vara så att när man fokuserar på sin partners positiva sidor så blir man glad och med ett glatt sinne ser vi ännu lättare fler bra saker med relationen? Om din älskade med uppskattande blick säger snälla saker till dig så är det förmodligen lätt att vara snäll tillbaka. Kan det vara så att vi bemöter vår partner såsom vi själva blir bemötta?

Kan det också vara så att det är viktigt att vi alltid känner en positiv och glädjefylld förväntan när vi vill ha ett positivt resultat?

Uppskatta dig själv Glöm inte känna uppskattning för den viktigaste personen i ditt liv - DU själv. Det är lättare att känna sig sexig och känna njutning om man uppskattar sin kropp fullt ut, precis som den är. Kan det vara så att när man uppskattar sig själv så ser man världen genom ögon som uppskattar?

Övning - hedra kroppen Syftet med denna övning är att du låter din älskade veta att du älskar hans/hennes kropp som den är och att du själv känner att din egen kropp är älskad. Stå båda nakna framför en spegel. Be din partner beskriva sin kropp detaljerat men utan värdering och undvik helt negativa omdömen. Bara lyssna och krama din älskade. Överös din partners kropp med kyssar. - Byt med varandra.

Låt även blickarna utforska varandras kön. Lägg märke till de tankar som kommer och låt dem bara passera, både när du betraktar och låter sig betraktas. Visa varandra respekt genom att se varandra i ögonen och buga inför varje övning.

På väg... När uppskattning blir ett viktigt mål för oss så kommer vi automatiskt fokusera på saker som vi uppskattar. Känslan av tacksamhet och uppskattning är ett av de mest kraftfulla verktygen vi kan använda oss av för att skapa en positiv förändring i våra liv. Nästa vecka kommer del 4 i Vägen till fantastiskt sex. Missa inte detta.