Övning för mer lust och glädje
Lustjakt motto är att sprida mer lust och glädje i livet. Har du
tänkt på att din lust och glädje ofta hör ihop med det du älskar.
Det är inte lätt att vara glad om du gör något du ogillar eller inte bryr dig
om särskilt mycket.
Gör nedanstående övning för att boosta ett glädjefyllt
2016.
Vad älskar du att göra?
För att hitta nya saker att älska så kan du se dig omkring. Vad ser
intressant och spännande ut? Det kan gälla allt från nya
sexleksaker till helt andra saker i livet. Upptäck nytt. Du kanske kommer att
älska det!
Vad tycker du inte om?
Ett tips är att du tänker på saker du inte tycker om för att lättare hitta
det du tycker om och älskar. Ex.
Jag hatar regn och minusgrader - Jag älskar sol och värme.
Vad uppskattar du?
Att använda ordet älska kan för många kännas lite stort. Tänk då istället på
vad du uppskattar. Använd inte negationer, som t ex "jag uppskattar att jag
INTE är fattig". Vänd på det så att du uppskattar
något positivt - "Jag
uppskattar att jag har råd".
Skriv gärna ner vad du uppskattar, älskar och tycker om. Låt det
bli din drivkraft att följa ditt hjärtas önskningar. Glädjen
genererar lust!
LYCKA TILL!
|
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar