Konsten att välja glädje
December månad kan upplevas stressig för många och då är det
extra viktigt att skapa utrymme för glädje och lust.
Vad älskar du att göra? Vad gör dig glad? Vad är lustbetonat för
dig?
Genom att välja glädje påverkar vi inte bara vårt humör utan vi
påverkar i stort sett hela vårt liv. Immunförsvaret höjs, vi blir friskare,
får mer ork och lusten ökar. Forskning gjord av Yale University visar
dessutom att de som har en positiv livssyn lever drygt 7 år längre.
Det är inte bara vår kropp som blomstrar av vår glädje, det gör
oftast våra relationer också. Inte minst är det roligare att umgås med sig
själv.
Försök att dagligen ge plats åt sådant som fyller dig med
positiv kraft?
LYCKA TILL!
|
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar