Sex för bättre hälsa

Sex för bättre hälsa

Att ta ha hand om sin hälsa behöver inte vara tråkigt. Ha sex och lev friskare längre!

Hälsofördelar Det händer massor av positiva saker i kroppen när vi har sex samtidigt som vårt humör höjs och vi blir mer tillfreds. Läs mer om varför du ska ha extra mycket sex.

Stärker ditt immunförsvar Vid 2-3 samlag/vecka ökar nivåerna av antikroppar som bekämpar virus och stärker kroppens immunförsvar med 30%. Bra för konditionen 30 minuters sex bränner ca 200 kalorier, så om du har sex fem dagar i veckan så motsvarar det två och en halv timme i gymmet. Hjärtat stärks Tre samlag i veckan på 20 minuter tros halvera risken för kroniska hjärtsjukdomar. Gör dig smalare Sex förbränner kalorier och kan öka din puls dubbelt upp, vilket kan vara fysiskt mycket ansträngande. Många muskler är inblandande vid sex, speciellt magen, höfterna, baken och armarna. En positiv aspekt är också att du får en stoltare kroppshållning.

Smärtlindrande Vid sex och speciellt när du får orgasm så utsöndras smärtstillande hormoner i kroppen och du blir inte lika känslig för smärta.  Bra mot t ex mensvärk och huvudvärk. -Ledsen tjejer, om ni skyller på det så får ni hitta på något bättre ;) Avslappnande för kroppen Vid sex frigörs hormonet oxytocin, som skänker lugn till kroppen genom dess påverkan på glatt muskulatur, som bl a finns i tarmsystemet, blodkärl och inre organ.

Förbättrar minnet Mannen utsöndrar extra mycket testosteron om han har ett regelbundet sexliv, vilket får honom att både tänka och minnas bättre. Det är alltså mycket klokt att ha sex ofta. Kan förebygga prostatacancer Om mannen får utlösning mer än 5 gånger i veckan så kan det minska risken med prostatacancer med en tredjedel.

Mer kärlekfull relation Oxytocin brukar kallas kärlekshormonet, då det binder samman kärleksparet. Känslan av tillit, gemenskap och omsorg ökar i takt med att oxytocinet höjs i kroppen. Gör dig gladare och lyckligare! Oxytocinet har stor inverkar på hur du mår och gör dig helt enkelt lyckligare.

Behöver du verkligen fler ursäkter för sex? Jo, visst ja… Det är skönt också. Läs hela artikeln Sex för bättre hälsa

Produkttips Vill du satsa på ett bra glid så kan vi rekommendera Pjur woman - ett silikonglid med mycket bra glidegenskaper. Passar även utmärkt vid massage. Läs mer Lustjakt önskar dig en fortsatt Glad Påsk och en god hälsa!

"Det finns tusentals sjukdomar men bara en hälsa."                                                                            Ludwig Börne