Njutningens största bov
Stress är en stor bidragande orsak till minskad lust eftersom
kroppen då är redo för att fly eller kämpa. Kanske inte riktigt de perfekta
förutsättningarna när du vill njuta.
När du använder ord som t ex måste, målinriktad, beslutsam,
kämpa, kontrollera, försvara och agera så höjs kortisolhalten och
stresshormonerna börjar flöda i kroppen.
Stresshormoner är bra och får oss att agera men om
kortisolhalten hela tiden ligger på en hög nivå kan det få förödande
konsekvenser på sexlivet, likväl som på vår psykiska och fysiska hälsa på
sikt.
Nästa vecka tar vi upp hur du kan tänka för att komma ner i
varv så att din kropp är i fas för sinnlig njutning.
Ha en fantastisk bra dag önskar vi på Lustjakt.
|
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar