Orgasmisk meditation
Det finns en övning som sexologer kallar orgasmisk meditation.
Den utförs så här:
Kvinnan ligger på rygg med särade ben. Hennes partner ska smeka
klitoris fram och tillbaka med små rörelser. Använd ett silikonbaserat glid.
Samtidigt ska den andra handen ligga med tummen precis vid
slidmynningen. Övriga fingrar ska ligga under hennes bak.
Låt denna övning få ta tid. Minst 15 minuter så att kvinnan får
tid att stressa av och får vara helt avslappnad i sin njutning.
För mannen
Om man ska anpassa denna övning till mannen så kan mannens partner hålla
med en hand runt pungen eller under baken och den andra smeka ollonet
med lätta rörelser. Även här är det viktigt med glid.
|